Milyen a helyes ülés pozíciója az egészséges testtartáshoz?
Amiért számít a testhelyzet: a helyes ülés fontossága Azt mondják, az ülés az új dohányzás. A kutatások azt mutatják, hogy a…
5 hétköznapi trükk a gerinctáji fájdalom csökkentéséért
5 hétköznapi trükk a gerinc kiegyenesítéséért, a gerinctáji fájdalom csökkentéséért Hányszor hallottuk már mindannyian, hogy ne görnyedjünk vagy, hogy húzzuk ki…
Mi is az a „semleges gerinc”?
„Tartsuk a gerincünket semleges helyzetben…” Folyamatosan ezt az utasítást halljuk fitness órákon. De mit is jelent valójában? A testünket bárhogyan képesek…
A helyes testtartás elérése
A helyes testtartás A testtartás az a testhelyzet, amiben állás, ülés vagy lefekvés közben a testedet a gravitáció ellen megtartod. A…
Komplex testtartásjavító gyógytorna
Tartásjavítás A tartásjavító gyógytorna segít a mozgásszervi panaszok csökkentésében. A gerinc- és mozgásszervi problémák túlnyomó része a helytelen testtartás következtében, az…
Miért fontos a helyes testtartás?
Testtartás elváltozások Sokat hallottunk már a helyes testtartás jelentőségéről, talán mi magunk is használtuk már azt a kifejezést, hogy "Húzd ki…
Tartásjavítás – testtartás javítása gyógytornával
Tartásjavítás mikor szükséges? A mozgásszervi problémák gyökere sok esetben megmutatkozik a testtartás elváltozásában is, így amennyiben korrigáljuk a testtartást és visszaállítjuk…
Ingyenes testtartás vizsgálat
Mit tartalmaz a testtartás vizsgálat? 30 perces manuális állapotfelmérést Szükség esetén 4 pozíciós fotót testtartás elváltozásairól állapotáról, az elváltozásokról, a kezelési…